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寿命短的人,常常在在这三个时间洗澡!

来源: 时间:2019-09-30 10:22 编辑:phb7.com 手机版

在我们的身边,会有很多长寿老人,有的已经超过一百岁,可依然精神抖擞,去医院检查,也没什么大毛病,那么,很多人关心的是,长寿,究竟有什么秘诀?

其实并没有,一个人越是长寿,就越代表着,他在生活中坚持的好习惯越多,因为长期保持健康的生活习惯,使得某些致命的疾病一直离他们很远。

这些习惯充斥在我们生活之中,比如饮食习惯,比如运动习惯,比如有没有吸烟和喝酒的习惯,可今天,我们重点要说的,也是我们每天可能做到的事情,那就是洗澡。

说到这,很多人会问,洗澡也有什么讲究吗?当然有,而且大有讲究。

CC国际网投有自助第一,喝酒后立刻洗澡,很容易发生危险,喝完酒后,满身的酒气,你要做的第一件事就是好好洗个热水澡,似乎这样不仅能清除身体的异味,还能解酒,但这样做,却很危险,喝酒后,身体的血管处于扩张状态,因为全身的血液都涌向皮肤,喝酒后洗热水澡,会导致你的血管进一步扩张,而供应头部的血液就相应减少了,所以喝酒后洗澡,很容易晕厥,此外,喝酒后洗澡,还很容易导致低血糖的发生。

正确做法是,喝完酒,最好等1-2个小时再洗澡,如果喝完酒身上出很多汗,可以先用干毛巾擦拭一下。

第二,吃完饭立刻洗澡,同样不正确,吃饭的时候,大量的食物停留在消化道,为了帮助消化吸收,身体里的血液都涌向了胃肠道,此时洗澡,血液会迅速转向皮肤血管,就容易引起消化不良,此外,吃完饭之后,体内的血脂其实非常高,洗热水澡很容易导致水分的丢失,会让血脂进一步升高,容易诱发心脑血管疾病。

正确做法是,吃完饭,最好等1-2个小时再洗澡。

第三,剧烈运动后立刻洗澡,剧烈运动后,全身大汗淋漓,回家第一件事就是你想洗澡,与喝酒一样,剧烈运动后,体表的毛细血管扩张,洗热水澡会导致毛细血管进一步扩张,血液的重新分布,会引起心脏,大脑等重要器官的供血不足,很容易发生心脑血管意外,如果你本身就有高血压,冠心病等基础病,那就更危险了。

正确做法是,运动完之后,不要急着喝水和洗澡,而应该休息,等到身上的汗完全干之后,及时补充水分,再去洗澡。

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